2020/09 いよいよ9月末からシクロクロス初戦。頑張って少しでも上に行ってみたいですね。
練習状況
8月から合気道が再開し、ようやく練習状況が元通りになってきました。
月曜日から筋トレ、ローラー台、筋トレ、ローラー台、合気道、実走、休み。のループ。
( 在宅で通勤が無い分、安定してローラー台に時間使えるのが良いですね。)
トータルの練習量は、 最終週はレース前で練習休んだ分、いつもよりちょっと少なめの 440km, 20時間 という感じ。
仕事
在宅勤務期間が 12月 まで延長になりました。
もうこの在宅の形で色々と落ち着いてきちゃったので、(トレ的にも) まだまだ在宅でいいかなーと。
仕事の『直接話に行った方が早いのに~』と私事の『練習環境整うから在宅でやってたい』がトレードオフなので何とも。。
せっかくの機会なので、上手く仕事進めつつ身体レベルアップ図れたらと。
筋トレ
最近は特に腹筋背筋に熱中。
様々な腹筋背筋メニューをこなすことで、筋肉が細かく意識できるようになり、乗車時の体重の乗せ方に効いている気がします。
「めざせシックスパック」とまで行くのかな?引き続き――
筋トレは順調だけどあまり痩せてはいない。。
Topics
シクロクロス 2020 1戦目
半年ぶりのシクロクロスレース。そしてカテゴリも C3 昇格して初戦。
…と意気込んで行ったはいいものの、半周でパンクでした。。
身体の状態も変わってるし、全く乗り慣れてない感じ。もう少し乗り込んでから次戦に挑みます。
10月予定
10/18、11/1 と続々レース。
まずは C3 レースを安定してこなせる様になる。