2024/01 まだまだ寒い日が続きます。身体が固い。。 しっかり柔軟で伸ばして身体を温めてのトレーニングが大事。 練習 1月 走行距離 : 400km (昨年月平均 : 380km) 走行時間 : 15時間 (昨年月平均 : 13時間) 年単位の月平均を更新。計算し直してみました。 …