2023/02 1月終盤のレースから引き続きだったので、2月は嵐の様に過ぎていきました。

2023/01 今年の初めはトレーニング多め。パワー上げるべく頑張ったり調子崩したり。

2022/12 2022年末は最終週までレースがある、何とも忙しい感じでした。 練習 12月 走行距離 : 520km (昨年月平均 : 510km) 走行時間 : 19時間 (昨年月平均 : 24時間) 先月辺りから『長めでそこそこの心拍維持で走る』という感じで有酸素トレーニングを多めに…