from ヨコスカ。ろんぐらいど紀行

横須賀発のサイクリング日記です。地元の道から遠征先のスポット、イベント参加記録など、写真付きで紹介します。

2023-01-01から1年間の記事一覧

シクロクロス & 福島旅行も。

2023/11 福島への旅行を兼ねて東北シクロクロスに行ってきました。

2023/10 今シーズン初シクロクロス & 人生初フルマラソン

2023/10 ようやく秋を感じられるようになりました。 前半は今シーズン初戦のシクロクロスに向けて。後半はフルマラソンに。

2023/09 残暑厳しく休みがち。

2023/09 暦は秋なのにまだまだ残暑厳しかった。 夏の疲れで、ちょっと休みがちでした。 練習 9月 走行距離 : 240km (昨年月平均 : 500km) 走行時間 : 7時間 (昨年月平均 : 19時間) 夏の暑さによる疲れが今頃出てきている感じ? 長時間の練習が辛くなってきま…

2023/08 夏トレ 2か月目

2023/08 引き続き猛暑な8月。慣れてきたとはいえ暑い。。

2023/07 室内 Only 夏トレ

2023/07 暑い日が続く7月。まだまだ暑さは続きそう。。 少しずつ慣らしながら運動進めてます。

2023/06 ランニング熱強め

2023/06 今月は自転車そこそこでランニングが多めでした。

2023/05 5月は引きこもりサイクリング……

2023/05 5月は外練習するタイミングが合わず、ずっと室内ローラー練習でした。

2023/04 新緑サイクリング

2023/04 4月はレース入れなかったのでのんびり。自転車以外のイベントをこなしつつ、3月までの疲れをとる感じでのんびりしていました。

2023/03 ハーフマラソン参加 & シクロクロス最終戦

2023/03 3月は昨年末くらいから続けていたランニングの集大成として人生2回目のハーフマラソンに参加してきました。もちろんシクロクロスも実施。

2023/02 シクロクロス連戦!!

2023/02 1月終盤のレースから引き続きだったので、2月は嵐の様に過ぎていきました。

2023/01 トレーニングで目を回した冬

2023/01 今年の初めはトレーニング多め。パワー上げるべく頑張ったり調子崩したり。

2022/12 年末ギリギリまでシクロクロスでした

2022/12 2022年末は最終週までレースがある、何とも忙しい感じでした。 練習 12月 走行距離 : 520km (昨年月平均 : 510km) 走行時間 : 19時間 (昨年月平均 : 24時間) 先月辺りから『長めでそこそこの心拍維持で走る』という感じで有酸素トレーニングを多めに…