from ヨコスカ。ろんぐらいど紀行

横須賀発のサイクリング日記です。地元の道から遠征先のスポット、イベント参加記録など、写真付きで紹介します。

横須賀

2024/02 ウォーキング再考

2024/02 急に寒くなった冬ももうすぐおしまい。次は花粉の季節……。 今月は自転車以外を考えていることが多かったです。 練習 2月 走行距離 : 520km (昨年月平均 : 380km) 走行時間 : 17時間 (昨年月平均 : 13時間) 花粉が飛び始めてしまったので、家トレ多め…

2023/12 ヨガで柔軟性上げつつ冬シクロクロス

2023/12 急に寒くなってきました。シクロクロスレース1戦だけ。後は家でのんびり運動してました。。 練習 12月 走行距離 : 380km (昨年月平均 : 500km) 走行時間 : 12時間 (昨年月平均 : 19時間) 先月とあまり変わりなし。 先月同様、練習時間よりもストレッ…

2023/04 新緑サイクリング

2023/04 4月はレース入れなかったのでのんびり。自転車以外のイベントをこなしつつ、3月までの疲れをとる感じでのんびりしていました。

2022/11 幕張で全力、あとはのんびり過ごす秋

2022/11 シクロクロスは各地で活発にレース行われています。サイクリングも紅葉目指して走るのに良い季節ですね。 あまり積極的な活動できませんでしたが、順調に進めました。 練習 11月 走行距離 : 450km (昨年月平均 : 510km) 走行時間 : 19時間 (昨年月平…

2022/06 自分にとって体重落ちる運動を探してみる

2022/06 今月は調子落としちゃったので控え目な活動です。

2022/04 いつの間にか4月終わってた。。

2022/04 仕事が忙しくなってきていつの間にか4月終わってました。。

2021/11 秋シクロレース!!

秋はシクロクロス2試合。相変わらず C3 で翻弄されてます。。

2021/04 室内練習環境アップグレード!!

2021/04 シクロ終わったら次はロードレースですね。(それに伴って身体ができてるといいんだけど…) あと、在宅勤務一周年というわけではないですが、室内環境を更新しました。 練習状況 トータル練習量は 走行距離 : 420km 走行時間 : 20時間 先月と比べてち…

2020/08 坂登り練習月間

2020/08 近所の丘に登ったら登れなくなってたので坂登り月間。

2020/07 久々にロードレース参加

2020/07 久々に再開されたロードレースに出てきました。練習不足なので結果は見えているのですが――。 …あと色々壊したのでお金を使いました。。 走行情報 7月はロードレース参加前に練習休んでたので、トータル15日くらい。 後述しますがサイコン更新に伴い…

2020/06 早めに次の準備を――

2020/06 そろそろ外で走りたいですが土日雨でなかなか走れず。そのほか大き目の買い物したことなど。

2020/05 家トレ順調。体重増加中。。

2020/05 4月後半から引き続き家トレ。短時間トレーニングに絞って練習しました。ちょっと体重増えてきた。。

2020/04 坦々と家トレ

2020/04 外出しにくい日々ですね~。なんとかモチベーション保って練習中です。

2020/03 シクロ → ロード シーズン切り替え

2020/03 シクロクロス今シーズン最後まで走り切るぞー!! 3月は試合無くなったので次に向けて練習の日々。 走行情報 3月はトータル20時間で500km。 シクロクロスシーズン終わってしまったので、ロードバイクで近所の練習コースにしている場所へ。 日数では…

20150112 三浦半島

今年初めての写真付きランでした。今年もよろしくお願いします。

20141130 湘南国際村

今日も湘南国際村。ノンストップで回れるコースを作って走ってみました。

20141122 湘南国際村

先週と同様の朝練です。午後から予定があったため、残念ながら遠出できずでした。

20141116 湘南国際村

近所の登りを使って朝練してきました。

20140913 大宮

会社の野球部にかり出され、大宮で野球してきました。 自転車持って行って、大宮から自走で帰宅。

20140815 湘南国際村

自転車新車買いました!!お披露目~。

20140727 湘南国際村

昨日は長めに走ったので、今日は短めに夕方ラン。近場の「湘南国際村」を登ってきました。

20140720 三浦半島

1ヶ月ぶりの休日ラン。のんびり横須賀。

20140518 横須賀・鎌倉

横須賀の山登り「湘南国際村」と、逗子・鎌倉見学。

20140504 三浦半島

天気が良かったので、近所周り。三浦半島。

20140501 湘南国際村、立石

今週は GW 中で休暇中なのですが、ロングライドできるほど早起きできず。。身体が動き始めたのが午後からなので、夕景を見に、三浦半島西側に向かって走ってきました。 ■ 1、湘南国際村 体力向上のため、湘南国際村。短いですが山登り。旧道の斜度厳しい方を…

20131228 横須賀 & 三浦

仕事終わって冬休み一日目。今日はサイクリングよりランニングな気分だったので、2つを 1:1 くらいで。

20131214 渋谷 → 横須賀

久しぶりの休日出勤。 行きは会社のある渋谷まで輪行し、帰りは自転車で帰ってきました。 多摩川の夕景とか横浜の夜景とか。

20131109 横須賀、三浦

近場で周回コースを組んで走ってきました。 1周に登り2回。を5周です。

20130915 横須賀

台風直撃と言っていたニュースに反して今日の横須賀は午後から快晴。巨大な入道雲は所々に発生していたけども雨降る気配なし。夕方にちょっとだけ走ってきました。

20130615 三浦・鎌倉

天気予報では雨でしたが気配なし。気を付けながら近所を走ってきました。