2019/10。 早くも2019年終盤。ロードシーズン終わっちゃいましたね。。 シクロクロスシーズン突入したので、今期はC3上がりたい。 走行情報 トータル走行距離530km、走行時間23時間。 練習日は17日で、うち外練習が6日。室内 (ローラー台) が 11日。思ったほ…

今日も湘南国際村。ノンストップで回れるコースを作って走ってみました。

先週と同様の朝練です。午後から予定があったため、残念ながら遠出できずでした。

近所の登りを使って朝練してきました。

自転車新車買いました！！お披露目～。

昨日は長めに走ったので、今日は短めに夕方ラン。近場の「湘南国際村」を登ってきました。

横須賀の山登り「湘南国際村」と、逗子・鎌倉見学。

今週は GW 中で休暇中なのですが、ロングライドできるほど早起きできず。。身体が動き始めたのが午後からなので、夕景を見に、三浦半島西側に向かって走ってきました。 ■ 1、湘南国際村 体力向上のため、湘南国際村。短いですが山登り。旧道の斜度厳しい方を…

仕事終わって冬休み一日目。今日はサイクリングよりランニングな気分だったので、2つを 1：1 くらいで。

近場で周回コースを組んで走ってきました。 1周に登り2回。を5周です。

鎌倉方面サイクリング。朝比奈切通しを通ってみました。