2022/08 先月から引き続き有酸素運動多めに。
2022/07 自転車にこだわらず有酸素運動してみることにしました。今月外走ったのは三浦半島流すくらい。
2022/06 今月は調子落としちゃったので控え目な活動です。
2022/05 体重微増が続いて結構増えた状態で今に至る。登りが重い。。
2022/04 仕事が忙しくなってきていつの間にか4月終わってました。。
2022/03 今期のシクロクロスもようやく終わり。春が近づいてきて、再びロードバイクの季節。 練習 3月 走行距離 : 400km (昨年月平均 : 510km) 走行時間 : 15時間 (昨年月平均 : 24時間) 3月前半は順調に練習出来ていたのですが、後半に入り、気になっていた…
2022/02 引き続きシクロクロスレースに出てます。なぜか泥コースばかりの2月。。
2022/01 年末から引き続きシクロクロス。1月は砂浜2連戦でした。砂浜走れるのすごいなー。
2021/12 年末は急に寒くなりましたね。主に腰が怪しいので引き続き気を付けたい。 2022年もよろしくお願いします。 練習状況 12月も 走行距離 : 550km 走行時間 : 20時間 と、大体毎月と同じくらいの練習量を取ることができました。 仕事の雲行きが怪しくな…
秋はシクロクロス2試合。相変わらず C3 で翻弄されてます。。
2021/10 10月は久々のシクロクロスの試合に出た後は次に向けて練習の日々。。
2021/09 10月初めに久々の試合。8月までの練習の疲れを癒すのもあり、9月中は控え目。 ワクチン打ったり、健康診断受けたり、意外とイベントが多い月でした。 練習状況 9月のトータル練習量は 走行距離 : 400km 走行時間 : 20時間 8月まではZwiftのワークア…
2021/08 日中は家で仕事、夕方涼しくなってきたら運動。の毎日。 今月はあまり進捗なく、日々練習。
梅雨明けて外も走れるようになってきました…が暑い！！ですね。 熱中症気を付けつつ走ってます。
2021/06 ようやくギックリ腰治って走れるようになってきましたが、外は雨。室内練習で頑張ります。
2021/05 4月末のレースを終え一段落。気持ちよく走れるようになってきました。体の調子も上向き。 外練習にちょうどよい気候なのですが…。 練習状況 5月のトータル練習量は 走行距離 : 500km 走行時間 : 27時間 4月と比べ、数字的には走ってますが、5月後半…
2021/04 シクロ終わったら次はロードレースですね。(それに伴って身体ができてるといいんだけど…) あと、在宅勤務一周年というわけではないですが、室内環境を更新しました。 練習状況 トータル練習量は 走行距離 : 420km 走行時間 : 20時間 先月と比べてち…
2021/03 ようやく暖かくなり始めてきました。今年度のシクロシーズンも終わりです。 最終戦2戦だけ走ってきました。 練習状況 トータル練習量は 走行距離 : 500km 走行時間 : 20時間 3月はシクロクロス最終戦が重なったので練習は控えめでした。 暖かくなっ…
2021/02 まだまだ試合が無いので練習の日々です。 2月は走る量を増やしてみました。寒かったです。。
2021/01 年が変わって心機一転走るぞ！！と行きたいのですが体重増加で身体が重い。。痩せねば。
2020/12 寒さが厳しくなってきましたねー。外練習辛いのでいくらかサボりました。。 練習状況 トータルの練習量は、 走行距離 : 570km 走行時間 : 23時間 実走は日曜日だけで後は室内。4回中2回はシクロクロスだったので、あまり距離伸びませんでした。 週2…
2020/11 今年のレースは終わってしまったので練習練習。
2020/10 シクロクロスレース2戦出たり久々にロングライドしたり。腰に負担かかってぎっくりしたりとイベント多めな10月。
2020/09 いよいよ9月末からシクロクロス初戦。
2020/08 近所の丘に登ったら登れなくなってたので坂登り月間。
2020/07 久々に再開されたロードレースに出てきました。練習不足なので結果は見えているのですが――。 …あと色々壊したのでお金を使いました。。 走行情報 7月はロードレース参加前に練習休んでたので、トータル15日くらい。 後述しますがサイコン更新に伴い…
2020/06 そろそろ外で走りたいですが土日雨でなかなか走れず。そのほか大き目の買い物したことなど。
2020/05 4月後半から引き続き家トレ。短時間トレーニングに絞って練習しました。ちょっと体重増えてきた。。
2020/04 外出しにくい日々ですね～。なんとかモチベーション保って練習中です。
2020/03 シクロクロス今シーズン最後まで走り切るぞー！！ 3月は試合無くなったので次に向けて練習の日々。 走行情報 3月はトータル20時間で500km。 シクロクロスシーズン終わってしまったので、ロードバイクで近所の練習コースにしている場所へ。 日数では…
