天気が微妙な日。
雨降りそうな感じでしたが「夕方から」という予報を信じて午前中だけ近所ランしてきました。
今日は近所の周回コース。
三浦・松輪にある、(ほぼ) 信号なしの周回コースを走ってきました。
信号は剣崎に一か所だけあるのですが、
ほとんど青信号なので、まず止まることはありません。今回もノンストップ。
今日のテーマは「1時間で走れるだけ」。
結果的に 1時間と、ちょっとオーバーしましたが 4周回。
GPS ログですが、各周回以下の通り：
1周目 ： 20分29秒
2周目 ： 20分58秒
3周目 ： 21分05秒
4周目 ： 21分22秒
スタート & ゴール地点の公園で休憩、帰宅。ふぅ～。
普段の『頑張らない』ではなく、トレーニングモードで頑張ったので、帰りがけはボロボロ。。
冬にかけて、もっと強くなりたいものです。
■ まとめ
今日は3週間ぶりに Venus01 出しました！！
使い慣れたアルミロードも良いですが、Venus01 の超剛性な乗り心地が気持ちイイです。
今回の道は、近所のサイクリングチームの方に教えてもらった道です。
起伏多くてレベルアップするのに良さそう。もっと頑張ろう。
1周分をルートラボにかいてみました。(リンク)
多分合ってると思う。。
[ 記録 ]
走行距離 ： 83km
走行時間 ： 3時間10分
