2019/10。
早くも2019年終盤。ロードシーズン終わっちゃいましたね。。
シクロクロスシーズン突入したので、今期はC3上がりたい。
走行情報
トータル走行距離530km、走行時間23時間。
練習日は17日で、うち外練習が6日。室内 (ローラー台) が 11日。思ったほど外に出れていないです。
シクロ練は2日のみ。
「とりあえずはパワーを」と、ロードバイク練が優先になってしまった。
Topic ～湘南シクロ 第一戦 (湘南国際村) ～
10月に近所・湘南国際村で行われた湘南シクロの第一戦に参加してきました。
9月に行われた走行会とは違って快晴。テクニカルながらとっても走りやすかったです。
最終順位は9位と、まずまずの成績。
初戦から良い位置につけることができたので、このまま今シーズン上げていきます。
Topic ～ジムトレーニングを追加～
常日頃から「自重トレーニングでは強くなれないのでは」との思いがあり、近頃の仕事内容・自転車トレーニングのプランも安定してきたことから、とあるジムと契約し、週二回のペースで通ってみることにしました。
とりあえずの目標としては、最大パワーの向上を目指します。自転車トレと合わせてFTP等一定時間の最大パワーが上がってくれば効果ありとみなせるかなー？まずは三か月後に期待。
11月に向けて
11月序盤の幕張クロスに行くことにしたので、まずはそこ。
以前、サイクルモードついでにコースを見て、すごくテクニカルなコースなのは覚えているので、とりあえず順位落とさずに完走するのが目標。
あとは冬に向けて体力落とさないようにトレーニング。
